Dieta de slăbit 7 kg într-o săptămână – a slăbit cineva cu dieta Nupo? Vezi cea mai bună dietă pentru cei care slăbesc greu

Excesul în greutate întotdeauna trebuie eliminat. Nu este vorba doar despre diminuarea riscului de îmbolnăvire. Este vorba și despre cât de bine ne vom simți apoi, dacă vom purta hainele pe care ni le dorim, despre încrederea în sine, despre șansele mai mari de a avea succes în cariera profesională și de multe alte lucruri.

Dacă am pronunțat cuvintele magice „vreau să slăbesc”, cu foarte multă voință și perseverență, drumul până la atingerea obiectivelor legate de scăderea în greutate este scurt. În prezent, avem la dispoziție toate lucrurile necesare pentru a slăbi într-un mod sănătos: diete variate în funcție de preferințe, suplimente naturale,  etc.

Una dintre cele mai ușoare diete pentru pierderea în greutate este dieta de slăbit 7 kg într-o săptămână. Nu este costisitoare, are un randament bun și nu durează prea mult timp. Fiind o dietă de slăbit care permite consumul de alimente variate, este foarte îndrăgită și frecvent folosită de fetele tinere și de doamne care doresc o siluetă mai frumoasă.  

Vreau să slăbesc – dieta pentru cei care slăbesc greu este sănătoasă?

După ce am rostit cuvintele magice „vreau să slăbesc” va trebui să întocmim un plan de acțiune care va avea drept scop, pierderea în greutate, exact atât cât ne dorim noi. O să spunem chiar de la început că minuni nu există, și că nu vei slăbi 20 de kilograme într-o săptămână, cel puțin nu în mod sănătos.

Înainte de a alege dieta de slăbit dorită, va fi nevoie preventiv de o vizită la medicul de familie sau la un medic specializat în boli de nutriție. Orice sfat în plus pe care îl vom primi de la acesta este binevenit. De asemenea, există posibilitatea să ne și spună ce fel de diete avem voie să urmăm, dacă suferim de diferite boli.

Cum se alege o dietă de slăbit dacă medicul curant și-a dat acceptul? Oamenii sunt diferiți. Unii au anumite preferințe, alții nu pot și nu vor să facă rabat de la anumite alimente. Pentru a fi eficientă, o dietă de slăbit trebuie, mai ales, să fie îndrăgită de persoana respectivă. În plus, este absolut necesar să alegem o dietă pentru cei care slăbesc greu dacă știm că avem probleme din acest punct de vedere.

Degeaba căutăm noi pe internet o dietă de slăbit 7 kg într-o săptămână dacă nu avem voința necesară pentru a face acele compromisuri asupra plăcerii pe termen scurt. Cura de slăbire rapidă se poate dovedi dificilă dacă nu știm exact cum să ne motivăm să ținem de dietele mai restrictive și să spunem stop la ciocolata atât de delicioasă.

În plus, chiar dacă eu am slăbit cu semințe de chia sau cu ulei de șofrănel pentru slăbit, nu înseamnă neapărat că este valabil și în cazul tău. Trebuie experimentate mai multe variante de diete și chiar să apelăm la pastile de slăbit rapid 10 kg în mod natural dacă vrem rezultate reale și în scurt timp. Reține faptul că nu s-a inventat încă o cură slăbire rapidă 5 kg 3 zile, fiind mai mult o utopie acest lucru și uneori chiar nesănătoasă.

Chiar dacă se va opta pentru cura de slăbire rapidă de 7 zile sau pentru altă cură care durează mai mult, important nu este timpul în care se vor atinge obiectivele. Confortul psihic și preferințele proprii, contează cel mai mult. Nu este neapărat necesar să apelăm la cele mai bune pastile de slăbit rapid, chiar dacă ele îți vor da un avantaj.

Așadar, deoarece există o varietate foarte bogată de diete pentru slăbit, avem de unde alege. În alegerea făcută este bine să ținem cont de toate lucrurile: costuri, timpul necesar pentru prepararea alimentelor, programul nostru de lucru, viața socială, familia, copiii, greutatea pe care dorim să o pierdem, timpul pe care îl avem la dispoziție, preferințele noastre culinare, posibilitatea de a utiliza suplimente naturale care vor crește eficiența dietei, boli asociate, etc.

Dieta de slăbit 7 kg într-o săptămână este eficientă și sigură?

Deoarece este vorba despre o dietă de slăbit restrictivă, eficiența sa este ridicată. Chiar dacă nu durează mult timp, dieta de slăbit 7 kg într-o săptămână, ne ajută să pierdem în greutate, sigur, fără a apela la cele mai bune pastile de slăbit rapid ce pot fi costisitoare. Datorită restricțiilor, există și contraindicații.

Persoanele care suferă de diabet, femeile însărcinate sau cele care alăptează, persoanele cu afecțiuni hepatice, renale sau digestive, etc. este bine să își îndrepte atenția către alte moduri de pierdere a greutății.

Din alte puncte de vedere, dieta de slăbit 7 kg într-o săptămână este o dietă care nu este dificil de urmat. Alimentele permise sunt variate și nu trebuie consumate în cantități precise. Spre exemplu, într-o zi se vor consuma doar fructe. În afară de ananas, mango, banane și struguri, putem consuma orice fel de fruct, în cantități nelimitate. Într-o altă zi se pot consuma legume cu conținut scăzut de calorii. O altă zi este dedicată proteinelor (brânză de vaci, lapte, pește, carne de pasăre, etc.).

Când urmăm această dieta de slăbit 7 kg într-o săptămână, în restul zilelor, doar se vor bea lichide precum chefir, iaurt, lapte, compot, ceai, etc. Meniul va fi diversificat abia în ultima zi a dietei, aceasta reprezentând revenirea la meniul obișnuit, zilnic. Costurile nu sunt ridicate pentru procurarea alimentelor care se consumă în această dietă de slăbit.

De asemenea, dieta de slăbit 7 kg într-o săptămână nu necesită mult timp pentru prepararea hranei. Se poate ține oriunde și asigură cu succes aportul de vitamine și proteine necesare organismului pentru a funcționa normal.

Dieta de slăbit 7 kg într-o săptămână fiind o dietă restrictivă (dar, ușor de urmat!), rezultatele obținute cu ajutorul ei vor fi bune. Este recomandată persoanelor care doresc să slăbească mult, într-un timp scurt. Cu acordul medicului dumneavoastră curant, puteți consuma și suplimente alimentare care cresc arderile depozitelor de grăsimi. Dacă veți repeta această dietă de slăbit, sunt recomandate suplimentele pe bază de vitamine și minerale pentru susținerea sănătății organismului. De asemenea, va trebui să consumați cel puțin 2 litri de apă zilnic pentru a obține rezultate bune.

Cură slăbire rapidă 5 kg 3 zile – este posibil așa ceva?

În aceste zile am observat că foarte multe persoane caută pe internet o cură de slăbire rapidă 5 kg în 3 zile, crezând că vor da lovitura cu aceasta, ba chiar să o combine cu cele mai bune pastile de slăbit.

Din păcate, acest lucru se poate dovedi nesănătos pentru organism, iar aproape nicio dietă de slăbit din lume, combinată cu cele mai bune pastile de slăbit sau pastile de slăbit rapid 10 kg nu ne vor ajuta în doar trei zile să pierdem atât de mult din grăsimea din organism.

Cel mai probabil o cură de slăbire rapidă 5 kg în 3 zile nu va face alteva decât să intensifice pierderea de apă din organism, ceea ce îl va deshidrata și îl va face chiar mai predispus la îmbolnăvire. Așadar nu recomandăm o astfel de dietă, deoarece este foarte puțin probabil să reușești o astfel de „performanță” menținându-ți corpul sănătos.

Mai bine alegi o dietă pentru cei care slăbesc greu și te ții de ea minim o lună sau pur și simplu te uiți la noi pe site și alegi una dintre cele mai bune pastile de slăbit.

Ne ajută suplimentele/pastilele pentru slăbit să fim sănătoși în timpul dietelor?

Indiferent de tipul dietei pe care o urmăm, pe întreaga perioadă a acesteia, vom slăbi datorită unui aport caloric redus. De asemenea, o altă cauză a scăderii în greutate este accelerarea proceselor metabolice de ardere a grăsimilor. Suplimentele 100% naturale (cum sunt capsulele Silvets) au un rol esențial în eficientizarea dietelor, în general.

În ultimii ani, mulți producători de suplimente alimentare au reușit să creeze produse de actualitate, cu efecte excelente care pot fi consumate pe perioada diferitelor tipuri de regimuri alimentare. În plus, trebuie reținut că, este bine să oferim organismului, mai ales pe perioada restricțiilor, aportul normal și constant de vitamine și minerale de care are nevoie.

Cele mai bune pastile de slăbit – forum și păreri. Ce pastile de slăbit rapid 10 kg sunt eficiente?

Uneori dieta pentru cei care slăbesc greu nu poate reprezenta o opțiune viabilă. De asemenea, să alegem o cură de slăbire rapidă 5 kg în 3 zile nu este o alegere sănătoasă. Dieta de slăbit 7 kg într-o săptămână de asemenea nu dă rezultate pentru toți.

Ce avem atunci de făcut? Dacă avem nevoie să slăbim rapid, atunci sunt câteva pastile de slăbit rapid 10 kg într-o lună care nu vor forța organismul. Este necesar însă să ne documentăm pentru a afla care sunt cele mai bune pastile de slăbit rapid.

De exemplu, suplimentul Dietoll este unul dintre cele mai bune pastile de slăbit, moderne și inovative, ideal pentru curele de slăbit.

Rolul său este de a transforma grăsimile albe în grăsimi maro, de a drena foarte bine reziduurile și de a detoxifia în felul acesta organismul de produșii rezultați în urma proceselor metabolice accelerate. În plus, au și un bun rol antioxidant, cresc de 8 mai mult metabolismul și procesul arderilor din corp și scad mult și apetitul.

Un alt produs la fel de modern, este suplimentul W-Loss pentru slăbire naturală și rapidă. Și acesta ajuta mult la pierderea în greutate. W-Loss grăbește mult procesul de slăbire în mod natural, reduce grăsimea viscerală, nu mai permite absorbția carbohidraților din sânge, reduce apetitul și accelerează procesele metabolice din corp. Merită reținut și efectul său foarte bun de detoxifiere. Vor fi eliminate cu succes reziduurile din urma arderilor, precum și toxinele acumulate de-a lungul timpului, din organism.

Capsulele Reduslim sunt și ele unele dintre cele mai bune pastile de slăbit, recomandate de foarte mulți medici, persoanelor care doresc să urmeze diete pentru pierderea în greutate. La fel ca și produsele precedente, Reduslim este un supliment alimentar complex ce determină viteza de ardere a grăsimilor. Inhibă pofta de mâncare mult, elimină retenția de apă din corp, crește bine rezistența organismului și stimulează și producția de dopamină.

Diete pentru slăbit care merită menționate

Există multe diete pentru slăbit care merită toată atenția noastră. Enumerăm doar câteva diete foarte populare și îndrăgite de multe persoane: dieta de slăbit Montignac, dieta Paleo, dieta de slăbit Dukan, dieta ketogenică, dieta mediteraneană, dieta vegană, etc.

În ultimii ani, dieta vegană a urcat în TOP-ul preferințelor. Sunt mai multe tipuri de diete de acest gen. Unele se bazează pe alimente vegane care sunt prelucrate termic. Altele sunt doar pe bază de alimente crude sau gătite la temperaturi sub 48 grade C.

Dieta Dukan este un alt tip de regim preferat de multă lume, inclusiv de vedete. Rezultatele acestei diete sunt excelente, apar repede și este și ușor de ținut. Principiul dietei Dukan este următorul: proteinele au un aport redus de calorii. Spre exemplu, un singur gram de proteine aduce un aport de doar 4 calorii. Metabolizarea proteinelor necesită și multă energie, deci consumul de energie și calorii va fi ridicat. Consumând proteine multe, se vor pierde kilograme importante.

Ce trebuie să știi despre Dieta Keto în curele de slăbire

Dieta Keto este la fel de populară ca și dieta Dukan. Putem spune că este preferată de majoritatea persoanelor care doresc să slăbească, mai ales datorită faptului că acest lucru se obține fără înfometare accentuată.

Ea se bazează pe un consum ridicat de proteine și de grăsimi sănătoase. În mod similar cu dieta Dukan, în dieta ketogenică nu se consumă carbohidrați. Consumul redus de carbohidrați va determina accelerarea proceselor de cetogeneză. Nu este chiar o dietă pentru cei care slăbesc greu și nici o cură de slăbire rapidă, dar cu toate acestea dieta keto se dovedește una iubită de mulți și care oferă rezultate.

Corpii cetonici în exces, generați în dieta ketogenică vor substitui glucoza și vor fi folosiți pentru producerea energiei necesare funcționării normale a corpului. Așa se va consuma din grăsimea excedentară din corpul nostru.

Alimentele pe care le putem consuma în dieta Keto sunt următoarele: carne de vită, porc, curcan, pui, sardine, păstrăv, crap, ton, cod, fructe de mare. Pot fi consumate și lactate: iaurt grecesc, cașcaval, brânză feta, smântână, mozzarella, etc. Deci dieta ketogenică poate fi destul de plăcută, după cum se observă.

Legumele permise sunt următoarele: dovlecel, fasole verde, spanac, salata verde, castravete, măsline, ardei, vinete, avocado, ceapă verde, conopidă, varză, etc. Sunt permise fructele de pădure, merele verzi, portocalele, grepefruit, lămâile, etc.

Este o dietă de slăbit ușor de ținut, nu necesită restricții chinuitoare și are rezultate bune, mai ales dacă sunt consumate în paralel și suplimente alimentare care vor crește eficiența dietei. În prezent, sunt disponibile o mulțime de preparate moderne 100% naturale.

De exemplu, produsul Keto Slim este comercializat și la noi în România. Acesta conține extract de fructe de zmeură, semințe de guarana, extract de frunze de ceai verde și L-carnitină. Nu doar pierderea în greutate se va obține după consumul acestui produs. Este vorba și despre scăderea nivelului de colesterol din sânge, precum și a nivelului de glucide. Arderile de grăsime vor fi foarte mult accelerate și pierderea de kilograme va apare mult mai repede. Putem așadar să spunem că sunt și ele unele dintre cele mai bune pastile de slăbit rapid.

A slăbit cineva cu dieta NUPO?

Atunci când mi-am zis că vreau să slăbesc am observat că am foarte multe posibilități la dispoziție, de la dieta pentru cei care slăbesc greu, o cură slăbire rapidă 5 kg 3 zile, dieta ketogenica, dieta nupo, ulei de șofranel pentru slăbit, iar eu, de exemplu, am slăbit cu semințe de chia pe forum discutând mai detaliat despre acest aspect. Chiar m-am întrebat dacă a slăbit cineva cu dieta NUPO.

Pentru că există nenumărate metode de a pierde în greutate, este recomandat să ne alegem dieta care ne place cel mai mult. Astfel vom avea garanția că o vom urma suficient de mult timp, într-un mod foarte confortabil, obținând rezultatele dorite. Dieta NUPO are drept principiu un regim alimentar hipocaloric, în așa fel încât organismul să fie forțat să înceapă să consume cât mai mult din depozitele sale de grăsimi. A slăbit cineva cu dieta NUPO și în ce constă ea?

În dieta NUPO se folosesc înlocuitori pentru toate mesele. Au gust plăcut și o compoziție completă din punct de vedere nutritiv. Ei pot fi folosiți și pentru menținerea greutății, nu doar pentru slăbit. Este adevărat că vom avea de suportat costuri mult mai ridicate, pentru acești înlocuitori.

Practic, toate mesele normale sunt înlocuite cu mese NUPO. Acestea sunt complet naturale și certificate. Conțin tot ceea ce avem nevoie în organism și asigură un aport caloric zilnic de doar 800 Kcal. Ideal atunci când dorim o slăbire rapidă dar fără a priva corpul de nutrienți esențiali. Este o opțiune bună de cură de slăbire rapidă, dar și de dietă pentru cei care slăbesc greu.

Mesele sunt ambalate în plicuri. Pot fi sub formă de supe, shake-uri, oatmeal, hotmeals, etc. Sunt permise 6 mese zilnic, doar cu înlocuitori. Nu va mai fi nevoie de timp suplimentar pentru prepararea alimentelor. Trebuie amintite și efectele sale benefice suplimentare: normalizarea HTA, a hipertensiunii pulmonare, scade riscul de cancer de colon, scad complicațiile diabetului, normalizează nivelul de colesterol din sânge, glicemia, oxigenarea sângelui, riscul de apariție a bolilor cardiovasculare, etc. 

Așadar, a slăbit cineva cu dieta NUPO? De pe forum am aflat povești din care reiese că da, chiar a slăbit cineva cu dieta NUPO, chiar mai mulți, nu doar o persoană. Deci și aceasta este o

Am slăbit cu semințe de chia?

Am testat mai multe diete de când am zis că vreau să slăbesc și da, chiar am slăbit cu semințe de chiar, iar pe forum am povestit detaliat experiența mea. Semințele de chia sunt foarte bogate în fibre. Acest lucru va determina o creștere foarte ridicată a sațietății, bineînțeles. Ele reprezintă și o excelentă sursă de grăsimi și proteine naturale.

Supraalimentarea, în felul acesta, este îndepărtată cu succes, precum și excesul în greutate, dacă acestea se vor consuma constant, pe o perioadă mai lungă de timp. Conform datelor furnizate de cercetători, 2 linguri de semințe de chia conțin 4,7 g proteine, 10 g de fibre și 9 grame de grăsimi bune.

Pentru digestia lor, va fi nevoie de mult timp și, în felul acesta, senzația de sațietate va fi mai lungă. Consumul semințelor de chia aduce în organism și alte beneficii : acizi grași Omega-3, antioxidanți, cupru, fier, zinc, fosfor, calciu, etc. Un set complet de elemente nutritive care vor aduce numeroase beneficii organismului nostru, susținând starea de sănătate a acestuia.

Conform unui studiu realizat în anul 2016, antioxidanții din semințele de chia au rolul de a proteja ficatul, inima și previn cancerul, mărind și longevitatea. Așadar, introduceți în dietele dumneavoastră aceste semințe și veți spune sigur, la final „Am slăbit cu semințe de chia, mult!”. Poate fi o opțiune de încercat și de către cei care caută o dietă pentru cei care slăbesc greu.

Ulei de șofrănel pentru slăbit

În farmaciile naturiste se găsește ulei de șofrănel pentru slăbit atât sub formă de capsule cât și sub formă de ulei obișnuit. Nu evitați să cumpărați acest produs, deoarece chiar este eficient în lupta cu excesul de greutate. Uleiul acesta accelerează, în primul rând, arderile grăsimilor.

Practic, metabolismul devine mai alert și arderile decurg mult mai rapid. Poate fi integrat cu ușurință într-o dietă pentru cei care slăbesc greu. Tocmai de aceea mulți îi spun ulei de șofrănel pentru slăbit. El vă va ajuta să eliminați grăsimea de pe abdomen și cea din jurul organelor. De asemenea, este un preparat 100% natural cu bune proprietăți antiinflamatorii, antiseptice, expectorant, hipocolesterolemiant, hidratant, etc.

Acest ulei de șofrănel pentru slăbit poate fi folosit și extern pentru menținerea unui ten frumos sau pentru tratamentul acneei. Scade și nivelul de zahăr din sânge, detoxifică ficatul, este eficient și pentru incontinența urinară, reduce pofta de mâncare, hidratează tenul matur și deshidratat, vindecă rănile superficiale, etc.

Avem deci toate motivele pentru a apela la ulei de șofrănel pentru slăbit în timpul curelor de slăbire, alături de un supliment bine ales care să intensifice arderile. Despre cele mai bune pastile de slăbit pe forum găsim foarte multe povești de succes, iar pe site-ul nostru chiar avem mai multe articole cu recenzii complete la pastile de slăbit rapid 10 kg în decurs de câteva săptămâni.